郑州市第二人民医院斜视及儿童眼科主任医生张晓莉受邀走进校园

讲解眼睛生理结构

为进一步增强学生的近视防控意识，普及科学用眼知识，4月9日下午，郑州市第二人民医院斜视及儿童眼科主任医生张晓莉受邀走进校园，为全校师生带来了一场生动有趣的青少年近视防控知识讲座。

讲座中，张晓莉医生用通俗易懂的语言、生动形象的图片，深入浅出地讲解了青少年近视的严峻形势，阐述近视对生活、学习、职业选择的影响，并从眼睛生理结构入手，分析了近视形成原因，如遗传、长期近距离用眼、不良用眼习惯、缺乏户外活动等。​

针对如何预防近视，张晓莉医生给出了专业建议：每天保证2小时以上的户外活动，让眼睛充分接触阳光；坚持“一拳一尺一寸”的读写姿势；控制电子产品使用时间；非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。保证充足的睡眠时间，同时要保证营养均衡，多吃富含维生素A、钙、锌等对眼睛有益的食物。此外，张晓莉医师亲自示范眼保健操，纠正同学们日常操作误区。

讲座现场气氛热烈，同学们踊跃提问，张晓莉医生耐心解答。大家纷纷表示，通过此次讲座，深刻认识到了保护视力的重要性，今后一定会养成良好的用眼习惯，科学防控近视。