刚柔并济 悦身心——我校开展教职工练习“八段锦”健身活动
发布日期：2019-11-21
伴随着优雅的音乐练一招一式
刘春雪老师示范教学
耐心指点动作细节
近日，为增强全校教职工参与体育健身活动兴趣，养成重视和热爱体育运动，加强身体锻炼的健康意识，我校工会组织开展“八段锦”健身学习活动。生命在于运动，健康相伴行远，高节奏的现代生活离不开健身运动的良好习惯。我校专门聘请武术课刘春雪教师，来校为大家现场教授传统健身功法“八段锦”。
为了便于大家学习，周四下午第一、二节课，教职工合理安排工作时间参加学习。课程中，大家伴随着优雅的音乐一招一式认真跟随老师练习。“八段锦”作为我国古代流传下来的一种养生功法，动作舒展轻缓，犹如一幅绚丽多彩的锦缎。由于动作精练易学，没有习武基础的人也会很快掌握，适于大众练习，并且此法具有行气活血、健身益寿、协调五脏六腑之功能，有良好的医疗保健作用。
活动的开展，大家兴致很高，不仅活动了筋骨，还增长了不少科学养生知识，使“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的健身健康理念进一步深入人心，引领了我校全民健身新风尚。
